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关幼波心灵修炼是养生的制高点
2013-06-07 11:03:13   来源:北青网   点击:

今年,关幼波教授诞辰100周年。关老是国家级名老中医,当代杰出中医大家,医德高尚,医术精湛,为中医事业奋斗一生。

  健康的智慧

  今年,关幼波教授诞辰100周年。关老是国家级名老中医,当代杰出中医大家,医德高尚,医术精湛,为中医事业奋斗一生。他精于内外妇儿疑难杂症,尤擅长治疗肝胆疾病,被誉为“国医泰斗,岐黄圣手”。同时,关老还是一位养生家,90多岁时仍面色红润,耳聪目明,精神矍铄;诊病把脉,思维敏捷,条理清晰。关老虽然离开已经8年,但是他的学术思想和临床经验不仅影响着众多弟子、惠及着千万病家,他的养生之道也启示和滋养着无数后人。

  如今社会,养生大热。打开电视机,无非三大热点,房产纠纷、婆媳大战、中医养生。其中,养生受众面最大。为什么?因为中国已经进入了老年社会,日子好过了,就盼着多活几年。再加上中国人口多,一说绿豆治百病,市场上绿豆的价就上去了。一说三七花清热平肝,药店里三七花就断档了。好像一提到养生,就容易让人联想到吃什么、喝什么。殊不知,在物质极大丰富、社会极度浮躁的今天,比吃什么喝什么更重要的是心里能够容得下什么。

  养生即养心,养出人品是养生的最高境界。但是,电视上为什么说得更多的是饮食起居,而非心灵呢?因为它听上去“虚”,不如告诉你怎么吃怎么喝看得见摸得着来得实在。更重要的是它显得太“高”,不是大多数人够得着的,曲高和寡就是这个道理。但偏偏“心情舒畅”是养生中最重要的一环,而做到“快快乐乐每一天”实在不是一件容易的事。

  “云水风度”,“松柏精神”

  关幼波教授常常教诲身边的人“宰相肚里能撑船”。他认为,做人要有“云水风度”。云:比喻高远;水,江河湖海之总称,引申为广阔。所谓“云水”即是高如云、阔如水。行云流水,浩瀚广大。云水襟怀,有容乃大,强调的是要有开阔的眼界、“海纳百川”的胸怀。

  关老还常常教导身边的人,对待磨难要有松柏精神,要有抗压能力。所谓“松柏精神”是指要像松柏一样不畏严寒,不畏暴雨,遇到困难坚韧不拔、勇往直前,经得起考验。正如《论语·子罕》所谓:“子曰:岁寒,然后知松柏之后凋也。”经过严寒,方知松柏常青。

  “文革”中,关幼波教授和不少老专家一起被打成牛鬼蛇神。在逆境中,他不气馁不消沉,不断调适自己,心往宽处想,你爱怎么说就怎么说,我不往心里去。不做亏心事,不怕鬼叫门,抱着一颗不灭的信念,做到了“随遇而安”,平稳地度过了生命的低谷。而有的老中医夜不能寐,茶饭不思,过度消耗精气,没有完成心理自救,最终抑郁成疾,过早地离开了人世。回想往事,关老常开玩笑说:“我活了90春秋,就是没心没肺。”一句“没心没肺”,折射出关老云水风度、松柏精神!

  精神内守,淡泊名利

  除了要有云水风度、松柏精神,关老还强调“精神内守、淡泊名利”。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊乃人之七情,人要修炼不为七情所伤。遇到高兴的事,不能过于激动。有些人因为过于激动,控制不了情绪,引发疾病死亡,乐极生悲。有的人心如针别儿,为名、为利互相算计、钩心斗角,用尽心机而伤身。有的人“机关算尽太聪明,反误了卿卿性命”。七情六欲人之常情,但不能太过;太过则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺、惊恐伤肾。追逐名利人皆有之,但不能过贪。

  兴趣盎然,心情舒畅

  俗话说,哪里有兴趣,哪里就有快乐。人活着一定有个爱好。爱好让生活有乐子、有情趣,尤其是退休以后。而书画一向被认为不仅是一门艺术,也是一种养生之道,具有调节情绪、陶冶情操、形神共养之功。关老兴趣广泛,多才多艺,琴棋书画,样样在行。他热爱书法,笔锋遒劲有力、张弛有度。他喜爱京剧,唱起来余音绕梁、荡气回肠。他热爱足球,为我国足球运动呐喊助威、挥洒激情。此外,关老画牡丹那是出了名的。

  问关老为什么钟情牡丹?他说:“牡丹是国花啊!它象征着民族兴旺、安康,自古就被誉为花中之王,它在人民心中的位置就像一提到红枫叶就会想到加拿大,一谈到樱花就会联想到日本,那一看到牡丹就会想到中国。”在谈到书画养生时,关老说:书画要先养心,平心静气,专心致志。意到,手到,用心不杂才能入画。这样不但能培养愉快情绪和豁达的胸怀,使人兴趣盎然,还能获得美的享受。关老有一句至理名言:“病中至恶是肝疾,画中至圣是牡丹。以牡丹扬善,以治肝抑恶,不是美中有足吗!”对于关老来说,治病救人是他一生中最大的乐趣,从中他收获了最大的满足。

  养护生命,贵在坚持

  养生打造人的恒心,锤炼人的毅力,三天打鱼、两天晒网不行。关老常常向患者和身边的人推荐一首养生诗,里面讲的都是些生活小事。但是,只要天天坚持,必然能从中获得大益。这首养生诗是这样说的:

  常吃一点蒜,消毒又保健。多食一点醋,不用上药铺。多吃一点姜,益寿保安康。乱吃一顿伤,会吃千顿香。干净一身轻,不净百病生。饭前一碗汤,胜似好药方。每天一只果,老汉赛小伙。饭后一支烟,伤肝得胃病。多练一身功,老来少一病。练出一身汗,小病不用看。晨起一杯水,到老不后悔。一药一个性,乱服会丧命。无病一身福,有财万事足。要活一百多,心胸常开阔。

  《黄帝内经》中说“修身为德,则阴阳气和”。可见“养生”就是“养德”。养生人人似乎都可以入门,但“养生”又不是什么人都学得来的。半信半疑的人做不来,急功近利的人做不到,没有理解“养生”真谛的人做不对,没有执著精神的人坚持不了。如此,真正的养生是一种智慧,人人可有,而人人难为。正因为难为,所以我们要修炼心灵,学习一代名医关幼波教授,云水风度、松柏精神!

  文/李学燕 关西平(北京中医医院)

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